Krankenkassenzertifizierter Onlinekurs

EasyEnergie

ernährungskurs krankenkasse

Der Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du:

im hektischen Berufsalltag ständig vor der Herausforderung stehst: Was soll ich essen?

mittags immer wieder bei den gleichen Standardgerichten landest, nur um später am Nachmittag entweder von überwältigendem Heißhunger überrollt zu werden oder in ein tiefes Energieloch zu fallen, das du nur mit Kaffee und Süßem bekämpfen kannst.

dich danach sehnst, eine Lösung zu finden, die dir zeigt, wie du dich mit wenig Aufwand gesund ernähren kannst.

die Grundlagen einer gesunden Ernährung lernen möchtest und keinen Bock auf lange Verbotslisten oder komplizierte Diäten hast.

Krankenkassenzertifiziert: Hol dir Geld von deiner Krankenkasse zurück!

Deine Vorteile auf einen Blick:

Starte sofort - du kannst direkt nach deinem Kauf loslegen!

Flexible Bearbeitungszeit - schau dir die Inhalte an, wenn du Zeit hast.

Krankenkassenzertifiziert - Videos und Inhalte von geprüfter Qualität.

Keine Verbote, keine komplizierten Ernährungspläne, kein Verzicht.

Wie funktioniert das mit der Krankenkasse?

Das erwartet dich:

  • 8 spannende Module über gesunde Ernährung á 50 Minuten

  • wissenschaftlich basierte Informationen ohne Ernährungsmythen

  • Umsetzungstipps für den Alltag

  • wöchentliche Quizfragen, um dein Wissen zu festigen

  • Arbeitsblätter, Rezepte und Handouts zum Nachlesen

Das sind die Inhalte:

  • Woche 1: Deine Motivation und das EasyEnergie Konzept

  • Woche 2: Kraftstoff Kohlenhydrate

  • Woche 3: Die Vielseitigkeit von Proteinen

  • Woche 4: Die Macht gesunder Fette

  • Woche 5: Lebensmittelkennzeichnung nutzen

  • Woche 6: Flüssigkeitszufuhr und Bewegung

  • Woche 7: Mikronährstoffe und Brain Food

  • Woche 8: Balance finden, Reflektion und Abschluss

Deine Kursleiterin: Karoline

  • Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc. Oec.)

  • mehrjährige Berufserfahrung als Ernährungsberaterin

  • Mein Ziel ist es, Dinge so zu erklären, dass du sie leicht verstehst und einfach umsetzen kannst.

  • Meistens koche ich Mahlzeiten, die schnell zubereitet sind.

  • Auf Schokolade würde ich niemals verzichten.

Worauf wartest du noch? Sichere dir noch heute einen Platz in EasyEnergie und lerne, wie du dich auch im stressigen Berufsalltag gesund ernähren kannst!

Häufige Fragen

  • Gesetzliche Krankenkassen geben dir bis zu 150 Euro für deine Präventionskurse!

    Die Höhe der Rückerstattung ist von deiner gesetzlichen Krankenkasse abhängig.

    Damit du den Kurs bei deiner Krankenkasse einreichen kannst, musst du nachweisen, dass du ihn zu 100 Prozent bearbeitet hast. Wenn das auf dich zutrifft, dann schicke ich dir am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die du zusammen mit deiner Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichst.

  • “EasyEnergie” - Gesunde Ernährug im Job leicht gemacht! Onlinekurs ist als Präventionskurs in der Datenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention registriert.

    Jede gesetzliche Krankenasse ist verpflichtet Kosten für präventive Maßnahmen zurück zu erstatten. Die Häufigkeit und Höhe des Beitrags hängen allerdings von deiner Krankenkasse ab. Informiere dich am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

  • Der Kurs besteht aus 8 Einheiten, die modulartig einmal pro Woche freigeschaltet werden. Der Kurs ist auf 8 Wochen ausgelegt.

    Du hast ab Zahlung 6 Monate Zugriff, kannst dir also auch Zeit lassen.

  • Wenn du inhaltliche Fragen hast, dann hast du die Möglichkeit eine Mail zu schreiben. Deine Kursleiterin Karoline beatwortet dir persönlich inhaltliche Fragen.

  • EasyEnergie zeigt dir, wie du dich unkompliziert und mit Genuss ausgewogen und gesund ernährst.

    Eine ausgewogene Ernährung versorgt deinen Körper mit den nötigen Nährstoffen und Energie, um den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Du wirst dich vitaler und energiegeladener fühlen.

    Die richtige Ernährung kann sich positiv auf deine kognitive Leistungsfähigkeit auswirken. Mit einer optimalen Ernährung kannst du deine Produktivität steigern und dich besser auf deine Aufgaben konzentrieren.

    Durch den Kurs lernst du nicht nur kurzfristige Diäten, sondern eine nachhaltige Ernährungsumstellung kennen, die langfristig zu einer besseren Gesundheit führt und das Risiko von ernährungsbedingten Krankheiten reduziert.

    Indem du dich frühzeitig mit gesunder Ernährung beschäftigst, kannst du potenzielle Gesundheitsprobleme wie Übergewicht, Diabetes oder Herzkrankheiten präventiv angehen.

Die meisten Krankenkassen zahlen zwischen 75 und 150 Euro für Präventionskurse wie diesen hier. Die AOK Niedersachen zahlt zum Beispiel im Jahr 150€ für Präventionskurse, die Techniker Krankenkasse zahlt bis zu 100€ pro Onlinekurs.

Angaben ohne Gewähr.